加大培训力度，重视大学生心理健康教育

     ----四川工业科技学院心理培训开讲啦

为确保我校学生心理健康、和谐、向上发展，2016年3月30日下午6时在毓秀104召开了全校心理健康培训会。学工部部长、学生处处长倪霞出席培训会，心理协会和全校各班心理委员参加会议，培训会由学生处心理健康教育中心老师蔡林主持。

培训会以一个心理宣传片开始，该宣传片讲述了一个失恋大学生自我调节，重新振作，找回自己，最终走出失恋的故事。通过与现场参训学员的互动，蔡老师讲授了失恋后容易出现的悲愤心理、绝望心理、极端心理、报复心理，并提出了三个能帮助失恋同学的有效方法：一是改变认知。让失恋者从伤痛中走出来，让他们重新振作起来，改变他对失恋这件事情的看法。二是社会支持系统。学会倾诉，将自己的不良心理向自己的家人、朋友、老师或者心理咨询师倾诉，也能有效的帮助其走出失恋的阴影。三是转移注意力。包括运用腹式呼吸、肌肉松弛练习和情景转移三种方法，帮助同学们转移注意力，减缓他们的苦楚和郁闷的心情。

培训会最后，学生处倪处长做重要讲话。就我校的心理健康工作给予了高度肯定与赞扬，并对各班的心理健康工作提出了新的要求与希望。相信在学校各级部门领导的重视与关心下，我校心理健康教育工作将取得新的高度。

                               责任编辑：倪霞