2023年3月28日，我院党总支副书记马志雪、学工办主任蹇欣洲组织全体心理委员在龑江C511教室召开心理委员交流会。本次会议旨在向同学们宣传心理健康知识以及心理援助途径，介绍学院的“三级联控”机制，帮助同学们解决心理问题。

首先，党总支副书记马志雪介绍大学生心理现状，提到上学期心理健康问卷调查所反映出来的学生心理健康问题，强调召开本次会议的重要性。

接着，我院学工办主任蹇欣洲与同学们进行心理专题交流，“大学生情绪管理—做自己情绪的主人”，讨论班级心理委员应如何做好学生心理健康工作，鼓励同学们传递正能量。

在本次交流活动中，蹇主任由小故事引入情绪与健康的关系，同学们敞开心扉畅所欲言，纷纷提出各自在日常生活中遇到的烦恼和困惑。交流会还穿插了各种心理小故事，成为此次交流会的画龙点睛之笔。此次交流会内容丰富多彩，同学们也积极踊跃地参与其中。最后，蹇主任以ABC理论发动同学们讨论，同学们互相交流经验，活动在轻松愉悦的氛围中落下帷幕。

这次交流会使同学们了解心理健康知识，以及学习生活中克服常见心理问题的方法，例如，转移注意力法、宣泄法、呼吸调节法、肌肉的收紧放松法等，对同学们的心理健康发展起到积极的引导作用，通过增强学生心理素质，守护美好心灵，让校园充满阳光，充满爱。